Power Vinyasa

su Živile / Paula

Antradieniais, trečiadieniais ir ketvirtadieniais 7:30

Sekmadieniais 10:00

Priklausomai nuo poreikio, praktika vedama lietuvių arba anglų kalba

Tai dinamiška, kaskart vis skirtinga ryto praktika, kurios metu judesys sujungiamas su kvėpavimu. Tai svarbus ryto ritualas, kuris padės išsibudinti, suteiks energijos likusiai dienai, o į protą atneš lengvumo ir ramybės.

Ryto joga puikiai tinkama tiek pradedantiesiems (level 1), tiek jau pažengusiems (level 2). Mokytoja visada atsižvelgia į susirinkusią grupę, žmonių poreikius ir skirtingas kūno galimybes.

Registruotis

JOGOS MOKYTOJA

Živilė Samana

Esu Živilė, atsidavusi garso gydymo, meditacijos menų praktikė, sertifikuota jogos instruktorė. Mano kelionė į garsų ir jogos sritis prasidėjo prieš 13 metų, o gilų meditacijos pasaulį atradau prieš dešimtmetį. Septynerius metus praleidau Pietryčių Azijoje, studijuodama ir tyrinėdama seniausias vietos tradicijas.

Mano kelias atvedė mane į daugybę Vipasanos stovyklų, kurių dėka turėjau privilegiją keletą mėnesių gyventi budistų vienuolyne. Sąmoningumas tapo ne tik mano gyvenimo būdu, bet ir mano kelrode šviesa.

Garsas, turintis gilų gebėjimą nuraminti protą ir kūną, atkurdamas vidinę ir išorinę harmoniją, užima ypatingą vietą mano širdyje. Asmeniniai garso masažo potyriai yra ypač transformuojantys. Už savo žinias ir praktiką groti gongais ir tibetietiškais dainuojančiais dubenimis esu dėkinga meistrams iš Jungtinės Karalystės. Savo praktikose jūsų visada laukiu atvira širdimi.

@samana_rituals

JOGOS MOKYTOJA

Paula Petkevič

Tikiu, kad judesys gydo. Joga kuria daugiau erdvės kūne, o šie pojūčiai nuolat veda mus atgal – į save. Man joga – tai ramybė, susitelkimas, bet ir žaismingi iššūkiai bei drąsos akimirkos. Tai švelni ir kūną išlaisvinanti praktika, kuri mane įkvėpė ja dalintis su kitais.

Ieškojau ramybės, o radau daug daugiau – susitelkimą, drąsą, vidinio kritiko sutramdymą ir bendruomenę. Nuo pirmųjų praktikų pajutau, kad noriu stačia galva nerti į šį mokslą. Joga man suteikė daugiau vidinės pusiausvyros ir pasitikėjimo savimi. Šiuo gyvenimo etapu mane ypač domina terapinis jogos poveikis, kūno anatomija bei smalsus sudėtingesnių asanų tyrinėjimas.

Mano tikslas – padėti tau atrasti ryšį su savo kūnu, padrąsinti mesti sau iššūkius ir saugiai vesti tave į asanų tyrinėjimą. Kartu mokysimės įsiklausyti į paprastus, bet galingus kūno pojūčius: kvėpavimą, judesį ir vidinę tylą. Mano užsiėmimuose kviečiu tave tyrinėti, žaisti ir drąsiai mesti iššūkius savo galimybėms.

@paula.flows