Power Vinyasa

su Živile (LT/EN) / Indrė Anicca

Antradieniais, trečiadieniais ir ketvirtadieniais 7:30

Sekmadieniais 10:00

Tai dinamiška, kaskart vis skirtinga ryto praktika, kurios metu judesys sujungiamas su kvėpavimu. Tai svarbus ryto ritualas, kuris padės išsibudinti, suteiks energijos likusiai dienai, o į protą atneš lengvumo ir ramybės.

Ryto joga puikiai tinkama tiek pradedantiesiems (level 1), tiek jau pažengusiems (level 2). Mokytoja visada atsižvelgia į susirinkusią grupę, žmonių poreikius ir skirtingas kūno galimybes.

Registruotis

JOGOS MOKYTOJA

Živilė Samana

Esu Živilė, atsidavusi garso gydymo, meditacijos menų praktikė, sertifikuota jogos instruktorė. Mano kelionė į garsų ir jogos sritis prasidėjo prieš 13 metų, o gilų meditacijos pasaulį atradau prieš dešimtmetį. Septynerius metus praleidau Pietryčių Azijoje, studijuodama ir tyrinėdama seniausias vietos tradicijas.

Mano kelias atvedė mane į daugybę Vipasanos stovyklų, kurių dėka turėjau privilegiją keletą mėnesių gyventi budistų vienuolyne. Sąmoningumas tapo ne tik mano gyvenimo būdu, bet ir mano kelrode šviesa.

Garsas, turintis gilų gebėjimą nuraminti protą ir kūną, atkurdamas vidinę ir išorinę harmoniją, užima ypatingą vietą mano širdyje. Asmeniniai garso masažo potyriai yra ypač transformuojantys. Už savo žinias ir praktiką groti gongais ir tibetietiškais dainuojančiais dubenimis esu dėkinga meistrams iš Jungtinės Karalystės. Savo praktikose jūsų visada laukiu atvira širdimi.

@samana_rituals

JOGOS MOKYTOJA

Indrė Anicca

Joga mano gyvenime atsirado tuo metu, kai Londone gyvenau itin greitą, įtemptą ir nuolatinio nerimo kupiną gyvenimą. Joga patraukė mano dėmesį kaip naujas būdas išjudinti savo kūną, sutvirtėti ir tapti lankstesne, o palaipsniui tapo mano terapija, kuri padėjo atlaikyti gyvenimo metamus sunkumus ir rasti vidinę ramybę.

Jogos praktikų metu, aš pirmą kartą pajaučiau, ką reiškia nebegirdėti minčių, kurios nuolat mane engė. Jos dėka, aš radau komfortą ir patogumą tiesiog būdama dabartiniame momente, pagaliau patyriau ir išmokau ką reiškia nenerimauti dėl to kas buvo ar dar tik bus.

Įvairūs jausmai vis dar būna aplanko, nes gyvenimas nelengvėja, tačiau tai kaip reaguoju į metamus iššūkius - keičiasi. Galiu juos priimti ir atlaikyti vis lengviau ir vis ramiau. Turbūt šita kelionė niekada ir nesibaigs. Bet ta valanda, kai mes susitinkame kartu ieškoti ramybės jausmo, grįžti atgal į save, man yra ta veikla, kurioje aš jaučiuosi kaip namuose ir man be galo gera jus lydėti ten pat.

@indre.anicca