JAUČIU SAVE. Laisvo judesio ir kvėpavimo praktika moterims

Apjungdamos kvėpavimą bei judesį, Kristina ir Asta ves dalyves per švelnią, malonią ir galbūt visiškai netikėtą asmeninę kelionę. Judesio ir kvėpavimo kombinacija yra labai efektyvus ir gilus būdas pajusti savo dabartinį buvimą, vidinę būseną ir tiesiog geriau save pažinti. 

Patyrimą pradėsime nuo judesio dalies, kurios metu atliksime įvairius pratimus, padedančius pajusti savo kūną, jo pojūčius ir siunčiamus signalus. Šokio praktikė Asta ves per švelnų judesio ir savęs pažinimo procesą. Patyrimą tęsime su Kristina ir jos vedama gilia kvėpavimo praktika, vedama ritmingos muzikos. Speciali kvėpavimo technika padės atsidurti dabartiniame momente, paleisti susikaupusią įtampą ir sukurti savyje daugiau erdvės. Užsiėmimą užbaigsime gilia meditacija gyvų instrumentų garsuose, kvapuose ir savo pačių sukurtuose pojūčiuose. Esant norui, bus galima pasilikti ilgiau, išgerti arbatos, pabendrauti. 

Dalyvauti gali visos moterys, norinčios sužadinti savyje įkvėpimą, laisvės pojūtį arba tiesiog maloniai praleisti laiką moteriškoje draugijoje. 

Naudinga informacija:

• Prieš praktiką rekomenduojama bent dvi valandas nevalgyti 

• Kviečiame dėvėti patogius, judesių nevaržančius rūbus (studijoje yra persirengimo vieta)

• Renginio pradžia 12:00, labai prašome nevėluoti 

• Su savimi nieko atsinešti nereikia

  
  

Bilieto kaina - 44 EUR. Atėjus dviese su drauge - kaina dviems 79 EUR. 

Apie Kristiną:

Esu tvirtai įsitikinusi, kad kiekvienas iš mūsų savo viduje turi pilną įrankių komplektą, kuriuo gali sau padėti jaustis taip, kaip nori. Prieš penkis metus atradusi kvėpavimą kaip vieną pagrindinių būsenos keitimo įrankių, nuolat gilinuosi į skirtingų kvėpavimo technikų taikymą kasdienybėje. Visose praktikose vedu savo pačios kurtas meditacijas, padedančias pilnai ir greitai atsipalaiduoti. Tikiu, kad praktikuojant kvėpavimą galima smarkiai pagerinti savo gyvenimo kokybę – atsikratyti nerimo, nemigos, fizinio bei emocinio skausmo ir tapti gerokai laimingesniu žmogumi. 

Apie Astą:

Laisvė prasideda nuo minties, paskui nuo drąsaus žingsnio, o tada jau seka patirtis ir komfortas, į kurį mes įžengiam. Judesiui reikia tik atsipalaidavimo ir lūkesčių nusimetimo. Tik tiek. Kviečiu patirti šokio galią kartu ir leisti savo asmenybei atsiskleisti ritme. 

Jau kurį laiką gilinuosi į terapinę šokio pusę. Tai ir šokio - judesio terapija, tiek 5 ritmų praktika, tiek visos kitos šokio judesio kalbos, kurios verčia nusimesti įsitikinimus ir apie save, ir apie šokį.

Jeigu įsigijus bilietą dalyvauti nebegalite, apie tai informuokite likus ne mažiau nei 48 val. iki renginio pradžios. Informavus vėliau arba neatvykus, pinigai už renginį negrąžinami.