
Nori išmokti jaustis geriau?
Leisk tau padėti be spaudimo ir tuščių pažadų
Mano paslaugos
Esu sertifikuota kvėpavimo instruktorė, akredituota YACEP asociacijos. Mokiausi pas pasaulinio lygio kvėpavimo meistrus: Michael Bijker ir Dan Brule.
Tvirtai tikiu, kad kiekvienas iš mūsų savo viduje turi pilną įrankių komplektą, kuriuo gali sau padėti jaustis taip, kaip nori. Prieš šešerius metus atradusi kvėpavimą kaip vieną pagrindinių savo būsenos keitimo įrankių, nuolat gilinuosi į kvėpavimo technikų taikymą kasdienybėje.
Dalinuosi tik tuo, kuo gyvenime vadovaujuosi pati. Esu subalansuoto gyvenimo entuiziastė ir tikiu, kad nėra vieno kelio į geresnę savijautą.
Kristina Bučinskaitė
Esu Dabar įkūrėja

Ką rasi klubo platformoje už 10,9€?

Energizuojantys bei raminantys kvėpavimo pratimai su klubo įkūrėja, sertifikuota kvėpavimo instruktore Kristina Bučinskaite
Kvėpavimo treniruotės gyvai ir online

Jogos, pilates treniruotės bei kvėpavimo ir meditacijos sesijos. Nuo 10 iki 50 minučių - idealu skirtingoms tavo dienoms!
Jogos ir pilates treniruočių biblioteka

Nuolaida gyviems renginiams su bendruomene
Gyvos ir virtualios veiklos tik klubo narėms: sportas, edukacija, menas ir daug daugiau

Įrašyti pokalbiai bei paskaitos su skirtingų sričių profesionalėmis: gydytojomis, gyvensenos specialistėmis, koučerėmis ir daug daugiau.
Paskaitos ir interviu su skirtingų sričių ekspertėmis
Klubo narės mokosi iš geriausių

Reguliarios praktikos Palangoje
Susitinkame kiekvieną savaitę: atsipalaidavimui, minčių ramybei ir geresnei savijautai.
Galima rinktis dalyvauti tik moterų arba bendroje grupėje.

Rugsėjo susitikimai
Šiame kalendoriuje gali pamatyti visas mėnesio veiklas: kvėpavimo sesijas Vilniuje ir Palangoje bei specialius renginius. Kai kurios veiklos klubo narėms yra su nuolaida arba visiškai nemokamos.

Atviri renginiai

09-25, pnOM YOGA NAMAIAtsistatymas ir gilus atsipalaidavimas garsų terapijoje: gongas, tibetietiški dubenys ir švelnus kvėpavimas.
10-12, prYoga collectiveKūną ir protą subalansuojanti praktika su kvėpavimo instruktore Kristina Bučinskaite. Speciali kaina klubo narėms!
„Man kvėpavimo praktikos labai svarbios jau kelis metus. Kristina parodė, kaip gali būti gera būti "niekur" ir kaip tai mums yra svarbu. Būna užpuola įvairios mintys praktikos metu, bet tada ateina ir išsivalymas, nusinulinimas, o čia tikriausiai geriausias dalykas. Išeinu rami ir laiminga. Kažkas magiško.“
Viktorija
„Pas Kristiną į pirmąją praktiką atsivedė draugė, kiek daugiau nei prieš metus. Esu etatinė nerimautoja, todėl vis bandau įvairius būdus kaip sau padėti ir kiek kitaip pasižiūrėti į savo nerimą. O vaikyti, kokie pasąmonės klodai atsiverė po pirmos praktikos! Atsirado tiek ramybės, gėrio ir grožio. Po metų laiko, lankant kvėpavimo praktiką kas mėnesį, tai tapo tam tikra minčių higiena. O ir kiekvieną kartą į susitikimą Kristina atsineša minčių, kurios vis kažkaip asmeniškai ir labai teisingai paliečia. Kristina, esu tau labai dėkinga už tą "Esu dabar" mindset'ą <3“
Gintarė
„Net sunku patikėti, kad tokia nedidelė kaina už tokią vertę:) Atrodo tiek visokiausių online praktikų ir interviu galima rasti ir kitose platformose, bet čia visai kitaip atsiskleidžia pašnekovai ir kaip patogu, kai atrinktas pats kokybiškiausias turinys. Tikrai patiko susitikimai, kuriuose buvau. Tiek tavo asmenybė, tiek pats merginų ratas. Ypač man artima tavo filosofija, kad kai padedi moterims skleistis ir augti, tai vyksta grandininė reakcija ir jos padeda kitoms taip pat.“
Ieva
„Norėjau pagirti, pasidžiaugti renginiu, jo sukurta vertė tikrai įspūdinga, labai kokybiškas pokalbis, ypač patiko praktinė dalis. Manau toks formatas puikus, nes leidžia ir paklausyti istorijų bei išsinešti praktiškų žinių!“
Simona
„Labai džiaugiuosi atradusi tave ir kvėpavimą. Po truputį tai tampa reguliariu priminimu tęsti mano pačios kelionę į save. Čia kiekvieną kartą labai gera ateiti, o į kvėpavimo praktikas didele dalimi sugrįžtu dėl tavo prisilietimo. Visur nejučiom ieškau širdies ir švelnumo, o čia jų apstu 💛 Ačiū tau ir už sesiją, ir už tai, ką ir kaip darai.“
Saulė
„Labai džiaugiuosi atradusi šią bendruomenę. Kristina visuomet sukuria saugią ir jaukią aplinką, kurioje gera būti savimi. Nedažnai gali taip jaustis pirmą kartą susitikęs su visiškai nepažįstamais žmonėmis. O ilgainiui jie tampa pažįstami, o tu tampi bendruomenės dalimi. Visi užsiėmimai ir praktikos kruopščiai atrinkti. Kaskart eidama žinau, kad bus gera, lengva ir smagu. 🤍“
Kristina
„Kvėpavimą atradau per Kristinos praktikas. 🤍 Prisimenu, kai atėjau pirmą kartą – labai nedrąsiai, dar nežinodama, ko tikėtis. O dabar taip gera jausti, kiek daug per tą laiką pasikeitė. Kaip vis labiau jaučiu save, savo kūną, išmokstu jį išgirsti ir tiesiog pabūti su savimi. Kristina yra nuostabi vedėja. Šalia jos visada jaučiu saugumą, ramybę ir, turbūt svarbiausia man, – švelnumą. Tiek daug švelnumo. Kartais po praktikos pagalvoju, kad taip švelniai išliūliuota ir išniūniuota esu buvusi tik mamos. Labai branginu šias praktikas ir tą jausmą, su kuriuo po jų išeinu. Ramesnė, lengvesnė ir kažkaip arčiau savęs.“
Evelina
.jpg)














_1103x1004.jpg)

